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En esta seccion podras encontrar todos nuestros programas como CERO DIETAS entre otros .

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Recetas

En esta sección te comparto recetas ricas, saludables y fáciles de preparar.

La Razón por la que me converti en Doc Marmolejos

Por que la nutricion en mi pasión

¡Hola! Soy Erily Marmolejos, y te voy a enseñar cómo perder peso y conseguir un estilo de vida saludable a través de mejores hábitos alimenticios.

Cero Dietas

Guia para un Estilo de Vida Saludable
El control de porciones es uno de los pilares de mi programa cero dietas y el plato de porciones es una herramienta súper útil, porque te permite visualizar la distribución de los macronutrientes en tus comidas.

Casos de Exito

Por si necesitas motivación y saber que SÍ PUEDES! te comparto este inspirador testimonio de @erika_rosario30 quien es parte de la #comunidadsanaconladoc y ha logrado este maravilloso cambio mejorando sus hábitos.

 

Erika Rosario

Para los que dicen que en cuarentena solo se comió y se cogieron libras!
Hoy quiero felicitar y aplaudir ?????? a Ruth por su gran enfoque y dedicación!

Ruth Esther Rodriguez Polonia

When I met Melanie, my top three goals were to lose weight, get healthy, and walk without pain. Melanie opened my eyes to the way of healthy living by educating. Thank you.

Mary Austin, 42, New York

I consider Melanie an expert in food and everything else to live a healthy life! I was looking for knowledge in eating healthier and advice on how to live a more balanced healthy lifestyle.

Lily Porter, 38, New York

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Keto es el nombre popular y más conocido para la dieta cetogénica, utilizada ampliamente desde 1921 en neurología para el tratamiento de la epilepsia refractaria, especialmente en pacientes pediátricos. La misma consiste en reducir o suprimir el aporte de carbohidratos en la alimentación, obligando al organismo a utilizar como combustible los cuerpos cetónicos, generados a partir de la degradación de…

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